Apprenez à vous contrôler avec ce boisson facile mais très efficace
Dès l'époque de l'Egypte ancienne, la camomille d'herbes aromatiques a été utilisé pour soulager le stress, soulager les douleurs d'estomac, et même pour induire le sommeil. Aujourd'hui, les feuilles séchées et les fleurs de camomille sont facilement disponibles dans les deux épiceries et magasins d'alimentation spécialisés. Nous préférons la camomille raide dans sa forme de thé en vrac, mais un sac de thé à la camomille ferons œuvres dans un pincement. Assurez-thé à la camomille une partie de votre routine de nuit. Profitez d'une tasse une demi-heure avant d'aller au lit et vous tomberez rapidement dans un sommeil réparateur facile.
ingrédients:
- 2 cuillères à café fleurs séchées de camomille ou de sachet de thé à la camomille.
- 1 tasse d'eau bouillante
- 1 quart de citron
- miel
préparation:
Ajouter la camomille à l'eau bouillante. Laisser infuser 10 minutes. Filtrer avant de la boire. Ajouter le jus de citron (de préférence fraîchement pressé) et le miel au goût.
Remarque: Les jours les plus chauds, préparer la camomille à l'avance et réfrigérer. Servir avec de la glace et des quarts de citron frais.
0 commentaires:
Enregistrer un commentaire