- بصلة مقطعة قطع صغيرة
- فص توم مقطع
- فجل مقطع
- خرشوف مقطع
- رجلة مقطعة
ـممكن زيادة خيار و طماطم بقدونس حتى يكون الطعم افضل
- عصير حامض
- ملح وابزار
طريقة إستعمال الوصفة
تاخديها كوجبة الفطور و العشاء وفي وسط النهار تتغذي كالمعتاد.
تحذير:
قوة هاد الوصفة ممكن تآدي لفقدارن 1kg في اليوم لذا يفضل
اخذها يوم ويومين لا حتى لا تتعرضي لترهل الجسم لانو الجسم
يفقد ليونته اذا فقدتي اكتر من 8 kg في الشهر.
0 commentaires:
Enregistrer un commentaire